Atelier // Le pouvoir des Super Antioxydants
Sur le thème du Pouvoir des Super Antioxydants / Pranayamas, Naturopathie & Cuisine
En collaboration avec Marine Constancieux, la fondatrice de Essène et naturopathe certifiée
L’atelier est à 120€ et comprend :
3h de masterclass - Pranayamas & Naturopathie
La degustation d'un menu antioxydant super healthy & gourmand
Une céramique Laurence Labbé parfaite pour accueillir vos smoothies, lattes, gazpachos, jus préférés… 250 ml d’une valeur de 28€
Un joli guide papier sous forme de cartes « oracle » avec tout ce qu'on vous aura partagé et plein de recettes pour être inspirés
La poudre « on veut un teint de poupée » d' @ateliernubio qu'on adore, au bon goût de framboises à intégrer dans toutes vos recettes pour un glow de ouf. Full size, valeur 26€.
Des jeunes pousses@weshgrow.paris pour ajouter du vivant à vos assiettes
Nous explorerons ensemble plusieurs exercice de pranayama, respirations au divers bénéfices. « Prana » signifie, souffle, respiration, vie, vitalité, énergie, ou force. « Ayama » signifie étirements, largeur, longueur, extension, expansion, régulation, prolongation, retenue ou contrôle. Pranayama veut donc dire prolongation, retenue et contrôle du souffle. Les exercices de Pranayama affecte non seulement les énergies physiques, physiologiques et neurales mais aussi les activités psychologiques et cérébrales, comme l’éducation de la mémoire et la créativité.Pranayama a pour but de maintenir dans un état de santé et de perfection les systèmes, involontaires ou autonomes qui régissent le corps humain. Le Pranayama est une prolongation consciente de l’inspiration, de la rétention et de l’expiration. L’inspiration et l’action de recevoir l’énergie vitales, sous la forme du souffle, et la rétention consiste à suspendre le souffle afin de savourer cette énergie diffuse. Dans l’expiration, toutes les pensées, les émotions sont évacué avec le souffle.
Puis nous échangerons sur les Super Antioxydants : Les antioxydants sont des molécules qui nous veulent du bien, et qui sont indispensables pour protéger nos cellules. La bonne nouvelle, c’est qu’on peut trouver ces molécules miracles partout dans notre alimentation !Pour comprendre à quoi servent les antioxydants, il faut d’abord comprendre ce que sont les radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules produites naturellement par l’organisme en faible quantité. Mais des facteurs externes conduisent notre organisme à augmenter la fabrication de radicaux libres : rayons UV du soleil, pollution, tabac, alcool, stress, mauvaise alimentation, etc.Lorsqu’ils sont présents en excès, les radicaux libres vont s’attaquer à nos cellules, en particulier à leur membrane et à leur code génétique. Ils sont ainsi impliqués dans diverses maladies.
Sur le thème du Pouvoir des Super Antioxydants / Pranayamas, Naturopathie & Cuisine
En collaboration avec Marine Constancieux, la fondatrice de Essène et naturopathe certifiée
L’atelier est à 120€ et comprend :
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La degustation d'un menu antioxydant super healthy & gourmand
Une céramique Laurence Labbé parfaite pour accueillir vos smoothies, lattes, gazpachos, jus préférés… 250 ml d’une valeur de 28€
Un joli guide papier sous forme de cartes « oracle » avec tout ce qu'on vous aura partagé et plein de recettes pour être inspirés
La poudre « on veut un teint de poupée » d' @ateliernubio qu'on adore, au bon goût de framboises à intégrer dans toutes vos recettes pour un glow de ouf. Full size, valeur 26€.
Des jeunes pousses@weshgrow.paris pour ajouter du vivant à vos assiettes
Nous explorerons ensemble plusieurs exercice de pranayama, respirations au divers bénéfices. « Prana » signifie, souffle, respiration, vie, vitalité, énergie, ou force. « Ayama » signifie étirements, largeur, longueur, extension, expansion, régulation, prolongation, retenue ou contrôle. Pranayama veut donc dire prolongation, retenue et contrôle du souffle. Les exercices de Pranayama affecte non seulement les énergies physiques, physiologiques et neurales mais aussi les activités psychologiques et cérébrales, comme l’éducation de la mémoire et la créativité.Pranayama a pour but de maintenir dans un état de santé et de perfection les systèmes, involontaires ou autonomes qui régissent le corps humain. Le Pranayama est une prolongation consciente de l’inspiration, de la rétention et de l’expiration. L’inspiration et l’action de recevoir l’énergie vitales, sous la forme du souffle, et la rétention consiste à suspendre le souffle afin de savourer cette énergie diffuse. Dans l’expiration, toutes les pensées, les émotions sont évacué avec le souffle.
Puis nous échangerons sur les Super Antioxydants : Les antioxydants sont des molécules qui nous veulent du bien, et qui sont indispensables pour protéger nos cellules. La bonne nouvelle, c’est qu’on peut trouver ces molécules miracles partout dans notre alimentation !Pour comprendre à quoi servent les antioxydants, il faut d’abord comprendre ce que sont les radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules produites naturellement par l’organisme en faible quantité. Mais des facteurs externes conduisent notre organisme à augmenter la fabrication de radicaux libres : rayons UV du soleil, pollution, tabac, alcool, stress, mauvaise alimentation, etc.Lorsqu’ils sont présents en excès, les radicaux libres vont s’attaquer à nos cellules, en particulier à leur membrane et à leur code génétique. Ils sont ainsi impliqués dans diverses maladies.
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En collaboration avec Marine Constancieux, la fondatrice de Essène et naturopathe certifiée
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Une céramique Laurence Labbé parfaite pour accueillir vos smoothies, lattes, gazpachos, jus préférés… 250 ml d’une valeur de 28€
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Nous explorerons ensemble plusieurs exercice de pranayama, respirations au divers bénéfices. « Prana » signifie, souffle, respiration, vie, vitalité, énergie, ou force. « Ayama » signifie étirements, largeur, longueur, extension, expansion, régulation, prolongation, retenue ou contrôle. Pranayama veut donc dire prolongation, retenue et contrôle du souffle. Les exercices de Pranayama affecte non seulement les énergies physiques, physiologiques et neurales mais aussi les activités psychologiques et cérébrales, comme l’éducation de la mémoire et la créativité.Pranayama a pour but de maintenir dans un état de santé et de perfection les systèmes, involontaires ou autonomes qui régissent le corps humain. Le Pranayama est une prolongation consciente de l’inspiration, de la rétention et de l’expiration. L’inspiration et l’action de recevoir l’énergie vitales, sous la forme du souffle, et la rétention consiste à suspendre le souffle afin de savourer cette énergie diffuse. Dans l’expiration, toutes les pensées, les émotions sont évacué avec le souffle.
Puis nous échangerons sur les Super Antioxydants : Les antioxydants sont des molécules qui nous veulent du bien, et qui sont indispensables pour protéger nos cellules. La bonne nouvelle, c’est qu’on peut trouver ces molécules miracles partout dans notre alimentation !Pour comprendre à quoi servent les antioxydants, il faut d’abord comprendre ce que sont les radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules produites naturellement par l’organisme en faible quantité. Mais des facteurs externes conduisent notre organisme à augmenter la fabrication de radicaux libres : rayons UV du soleil, pollution, tabac, alcool, stress, mauvaise alimentation, etc.Lorsqu’ils sont présents en excès, les radicaux libres vont s’attaquer à nos cellules, en particulier à leur membrane et à leur code génétique. Ils sont ainsi impliqués dans diverses maladies.
